KARBONÁTKY S BROKOLICOU A KARFIOLOM

Čas na přípravu cca 15 min
Velikost balení 200 g

Všechny ingredience

karfiol 20%
brokolica 20%
zemiaky
pšeničná múka
krupica z tvrdej pšenice
varená hnedá šošovica 6%

(voda, hnedá šošovica)
slnečnicový olej
cibuľa
petržlen 2%
červená paprika
voda
zemiakový škrob
jedlá soľ
cesnak
zázvor
čierne korenie
kvasnice
muškátový oriešok

Energetická hodnota

622 kJ / 148 kcal
Tuky

5,5 g
z toho nasýtené mastné kyseliny

0,8 g
sacharidy

18,9 g
z toho cukry

1,9 g
Bielkoviny

4,5 g
Soľ

1,1 g
Všechny informace se týkají 100 g obsahu balení a podléhají přirozeným výkyvům.

v pánvi

Čas na přípravu: cca 8 min

Rozohrejte 100 ml oleja na stredne veľkej panvici a vyprážajte zmrazené karbonátky na strednom stupni tepla približne 8-10 minút, niekoľkokrát obráťte

v troubě

Čas na přípravu: cca 15 min

Rozohrejte rúru na 230°C. Vložte zmrazené karbonátky na plech na pečenie (s papierom na pečenie) a pečte 15 minút (14 minút v teplovzdušnej rúre).

Odkud to pochází

Vyvolaním mapy súhlasíte s tým, že vaše údaje budú odoslané spoločnosti Google a že ste si prečítali vyhlásenie o ochrane údajov.

KARBONÁTKY S BROKOLICOU A KARFIOLOM

Všechny ingredience

v pánvi

v troubě

Odkud to pochází

Hodnocení pro KARBONÁTKY S BROKOLICOU A KARFIOLOM

Click here to cancel reply.

Všechny ingredience

v pánvi

v troubě

Odkud to pochází

Také by se vám mohlo líbit

Hodnocení pro KARBONÁTKY S BROKOLICOU A KARFIOLOM

Click here to cancel reply.

Share