FILÉ DE LUX SO ŠPENÁTOM

Obľúbené filé z tresky aljašskej je zapečené so špenátovou omáčkou a ľahkou smotanou. To všetko je obalené v zlatistej strúhanke. Chrum chrum!

Uhlíková stopa

cca 607g
CO₂e / 100g

Složení

Všechny ingredience

Filé z BIELEJ RYBY 45 %

(A – treska aljašská, B – treska tmavá, D – merlúza, K – hoki; pozri údaj na bočnej strane obalu)
špenátová omáčka 18 %

(špenát 10 %, voda, SMOTANA, MOZZARELLA, ryžový škrob, slnečnicový olej, jedlá soľ, muškátový orech)
PŠENIČNÁ múka
slnečnicový olej
voda
zemiakový škrob
jedlá soľ
cukor
droždie
korenie

(paprika, kurkuma)

Alergeny

Lepok, mlieko, ryby.

Note: Allergenic ingredients are underlined.

Výživové hodnoty

Příprava

Čas na přípravu: cca 10 min

Rozohrejte 5 lyžíc oleja, vložte zmrazené filé a vyprážajte na strednom stupni 10 minút dozlatista, občas obráťte.

Čas na přípravu: cca 16 min

Rozohrejte rúru na 200 °C. Zmrazené filé vložte na plech na pečenie a pečte približne 16 minút (15 minút v teplovzdušnej rúre).

Čas na přípravu: cca 13 min

Zmrazené ﬁlé dajte na mriežku a pečte pri 180 °C po dobu 14 minút. Odporúčame použiť papier na pečenie (kvôli možnosti vytekania omáčky pri pečení).