LABUŽNÍCKE RYBIE FILÉ SO ŠPENÁTOM

Niečo chrumkavé a šťavnaté zároveň? Pečená ryba od FRoSTY, teda filé z tresky so špenátom a fantastickou zlatistou strúhankou.

Toto plnohodnotné jedlo z najkvalitnejších surovín si pripravíte rýchlo a jednoducho. Ryba pečená v rúre dokáže očariť takmer každého, vyskúšajte ju vo svojej kuchyni.

Čas na přípravu cca 35 min
Velikost balení 360 g

Uhlíková stopa

cca 638g
CO₂e / 100g

Složení

Všechny ingredience

Biele RYBIE filé 50 %

(A – treska aljašská, B – treska tmavá, D – merlúza; pozri údaj na bočnej strane obalu)
voda
SMOTANA 7 %
PŠENIČNÁ múka
špenát 6 %
MASLO
slnečnicový olej
strúhanka 2 %

(PŠENIČNÁ múka, glukóza, droždie, jedlá soľ, paprika, kurkuma)
kyslá SMOTANA
TVAROH
jedlá soľ
zemiakový škrob
ryžový škrob
cukor
EIDAM
cesnak
koncentrát citrónovej šťavy
mletá paprika
droždie
ZELER
čierne korenie
muškátový orech
ryžová krupica

Alergeny

Zeler, lepok, mlieko, ryby.

Výživové hodnoty

Energetická hodnota

720 kJ / 173 kcal
Tuky

10,6 g
z toho nasýtené mastné kyseliny

5,6 g
sacharidy

8,7 g
z toho cukry

1,3 g
Bielkoviny

10,3 g
Soľ

1,1 g
Všechny informace se týkají 100 g obsahu balení a podléhají přirozeným výkyvům.

Příprava

v troubě

Čas na přípravu: cca 35 min

Rozohrejte rúru na 220 °C (teplovzdušnú rúru na 210 °C). Zmrazené rybie filé na tácke vložte do rúry a pečte približne 35 minút.

v mikrovlnné troubě

Čas na přípravu: cca 13 min

Zmrazené rybie filé na tácke vložte do mikrovlnnej rúry a zohrievajte 13 minút pri 600 W.

Poznámka

Po rozmrazení opätovne nezmrazujte.