Recepty

Špenátovo-brokolicová polievka s chrumkavou cícerom

Příprava
Složení
2
lyžice olivového oleja
1
pór
1
strúčik cesnaku
250 g
zemiakov
750 ml
vývaru alebo vody
1
brokolica
1
balenie Špenátu sekaného FRoSTA
0.3
poháre smotany
2
lyžice slnečnicových semienok
2
lyžice tekvicových semienok
2
lyžice olivového oleja
150 g
varené cícer
štipka soli a chilli
  1. Rozohrejte v hrnci olivový olej. Pridajte nakrájaný pór a roztlačený cesnak, glazujte pri miernej teplote.
  2. Pridajte olúpané a nakrájané zemiaky, brokolicu a špenát, zalejte vývarom / vodou a varte do zmäknutia.
  3. Pridajte smotanu, rozmixujte a dochuťte.
  4. Dajte varený cícer na plech na pečenie, ochuťte soľou a chilli, pokvapkajte olivovým olejom a pečiete 20 minút dozlatista. Pridajte slnečnicové a tekvicové semienka a pečte ďalších 10 minút. Podávajte s polievkou.
Komentáře

Odeslat komentář


Vyplňte všetky polia označené (*). Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Ak zadáte svoje meno, zobrazí sa verejne vedľa vášho hodnotenia.

Vzal jsem na vědomí zásady ochrany osobních údajů. Souhlasím, že moje údaje budou uloženy za účelem kontaktování a pro případné dotazy.